Wpływ masażu leczniczego na nasz organizm
1 kwietnia 2019

Współcześnie coraz więcej zawodów wymaga od nas siedzącego trybu pracy. Niemniej jest także tych profesji, w których nie obywa się bez noszenia ciężkiego sprzętu. Wszystkie te działania sprawiają, że nasz organizm powoli przestaje sobie radzić z obciążeniami – o pomoc zaczyna nawoływać nie tylko zmęczony codziennością kręgosłup, ale i inne układy naszego ciała. Jak sobie…

Prawidłowa postawa przy komputerze
1 marca 2019

„Świat pędzi do przodu prawie z kosmiczną prędkością, ale są sprawy, które wiążą jego pępowinę z przeszłością.” Czy organizm człowieka jest wstanie nadążyć za zmianami? W dzieciństwie człowiek wspinał się po drzewach, kiedy dorósł ścina i przerabia je na biurka, by przy nich siedzieć. Organizm nie jest zbudowany zgodnie z tym jak go wykorzystujemy. Dlatego…

Rolowanie mięśni nie tylko dla sportowców
1 lutego 2019

Popularny roller to niedużej wielkości wałek, który jest jednym z najczęściej używanych akcesoriów przez fizjoterapeutów i sportowców. Jego właściwości cenią sobie jednak wszystkie osoby, dla których aktywność fizyczna to codzienność. Poznaj powody, dla których warto, aby zacząć z niego korzystać już dziś! Czemu służy rolowanie mięśni? Roller to gadżet ułatwiający automasaż. Bywa, że ten nie należy…