Drenaż limfatyczny pobudza krążenie krwi i limfy.
To zabieg terapeutyczny, który polega na głaskaniu, uciskaniu i pocieraniu skóry, w taki sposób, by przepchnąć nagromadzoną limfę, a tym samym zlikwidować obrzęk i poprawić krążenie chłonki. Masażysta, za pomocą rąk, albo specjalnego urządzenia wykonuje określone ruchy wzdłuż naczyń limfatycznych, albo w kierunku węzłów chłonnych. Robi to precyzyjnie i bardzo wolno, wykonując 10-15 ruchów na minutę.
W Alan Med, w Krakowie, wykonujemy masaż grzbietu, klatki piersiowej, brzucha, kończyn górnych i dolnych, karku, głowy i twarzy. Zabieg trwa od 30 do 120 minut i może odbywać się nawet kilka razy dziennie. Najlepiej skorzystać z serii 6-10 zabiegów.
Jak skorzystasz, dzięki drenażowi limfatycznemu?
- pobudzisz krążenie krwi,
- zmniejszysz obrzęki,
- pozbędziesz się z organizmu zbędnych produktów przemiany materii,
- zredukujesz cellulit,
- ujędrnisz i uelastycznisz skórę,
- usprawnisz przepływ chłonki w układzie chłonnym.
Dla kogo drenaż limfatyczny?
Dla każdego, kto cierpi z powodu obrzęków, będących następstwem różnych chorób oraz zabiegów operacyjnych. Drenaż limfatyczny wspiera leczenie dolegliwości związanych z zespołem ciężkich nóg, reumatyzmem, niedowładem, obrzękiem tłuszczowym czy cellulitem. Stosowany jest także w profilaktyce przeciwżylakowej. Coraz częściej pełni także rolę zabiegu kosmetycznego, o właściwościach relaksujących i upiększających.
Dla kogo drenaż limfatyczny jest pomocnym zabiegiem? Jak widzisz, możesz skorzystać z niego, jeśli:
- uprawiasz wyczynowo sport (drenaż służy regeneracji powysiłkowej),
- jesteś po operacji onkologicznej (w szczególności – po usunięciu węzłów chłonnych),
- chorujesz na cukrzycę,
- masz za sobą zabieg liposukcji,
- jesteś w trakcie diety odchudzającej,
- pracujesz w wymuszonej pozycji,
- chcesz wzmocnić swoją odporność,
- chcesz pozbyć się tzw. worków pod oczami.
To tylko niektóre ze wskazań do drenażu limfatycznego. Skorzystać może z niego każdy, ponieważ służy zarówno rekonwalescencji, jak i profilaktyce.
Czemu służy drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny poprawia motorykę układu chłonnego i powoduje pobudzenie krążenia krwi. Służy redukcji obrzęków (usuwa nadmiar wody z organizmu) i przeciwdziała rozwojowi chorób spowodowanych zastojami limfatycznymi. W przypadku osób zdrowych poprawia odporność organizmu, a przy tym znakomicie odpręża – zabieg jest bardzo przyjemny i relaksujący!
Mechaniczne oddziaływanie na układ limfatyczny poprawia przepływ chłonki (limfy). Dlaczego to tak istotne? Limfa odpowiada za transport:
- limfocytów (komórek układu odpornościowego),
- niektórych białek i tłuszczów,
- szkodliwych produktów przemiany materii.
Drenaż limfatyczny przyspiesza transport limfocytów produkowanych w węzłach chłonnych, a tym samym poprawia funkcjonowanie układu limfatycznego, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach fizjologicznych. Ma istotny wpływ na odporność organizmu i sprawność procesów metabolicznych.
Jak przygotować się do drenażu limfatycznego?
Drenaż limfatyczny nie wymaga od pacjenta specjalnego przygotowania. Dla lepszego samopoczucia i większego efektu zabiegu na kilka godzin przed nim zrezygnuj z ciężkostrawnych posiłków i spożywania alkoholu. Na godzinę przed drenażem limfatycznym wypij około 1,5-2 l wody, co usprawni przepływ chłonki. Zadbaj także o stan skóry w obszarze, który zostanie poddany zabiegowi – powinna być czysta i sucha. Jeśli chorujesz przewlekle i posiadasz dokumentację medyczną, zabierz ją ze sobą na spotkanie z fizjoterapeutą. Informacje o stanie Twojego zdrowia pomogą wykluczyć ewentualne przeciwwskazania do zabiegu i dobrać techniki drenażu najodpowiedniejsze do Twoich potrzeb.
Jeśli jednak zmagasz się z przewlekłymi bólami mięśni czy odczuwasz ograniczenia ruchowe, dobrym rozwiązaniem będzie masaż tkanek głębokich. Kraków, Krowodrza, Bronowice to lokalizacja, w której znajdziesz nasz gabinet. Warto odwiedzić Alan Med i poddać się stosownej terapii. W przypadku masażu tkanek głębokich istotą zabiegu jest oddziaływanie na strukturę, a nie tylko dążenie do odżywienia tkanki. Wykonując odpowiednie ruchy, dochodzi do wyeliminowania napięcia w układzie mięśniowo-powięziowym. Prowadzi to do przywrócenia równowagi w głębszych warstwach tkanki łącznej i w mięśniach.
Dodaj masaż do swojego planu dbania o zdrowie.
UMÓW SIĘ NA MASAŻ.