Zastosowanie krioterapii w leczeniu bólu mięśniowego
8 lutego 2024
Zastosowanie krioterapii w leczeniu bólu mięśniowego

Leczenie zimnem, czyli krioterapia, to zabieg, który cieszy się popularnością wśród wielu osób. Korzystają z niego zarówno sportowcy, jak i osoby w trakcie rehabilitacji. Krioterapia pozwala zredukować dolegliwości bólowe i przyspieszyć leczenie urazów. Jak działa krioterapia i kiedy warto się na nią zdecydować? Czym jest krioterapia? Krioterapia to zabieg fizykoterapeutyczny z zakresu termoterapii, który wyróżnia…

Wpływ masażu tkanek głębokich na redukcję napięcia mięśniowego
2 stycznia 2024

Napięcia w układzie mięśniowo-powięziowym mogą prowadzić do dolegliwości bólowych, ograniczenia ruchomości czy nieprawidłowej postawy ciała. Takie napięcia można usunąć poprzez profesjonalną terapię manualną. Jak działa masaż tkanek głębokich i w jaki sposób wpływa na redukcję napięcia mięśniowego? Na czym polega masaż tkanek głębokich? Masaż tkanek głębokich to masaż głęboki i relaksacyjny, który jest rodzajem terapii…

Fizjoterapia w leczeniu dyskopatii lędźwiowej
18 września 2023
Fizjoterapia w leczeniu dyskopatii lędźwiowej

Dyskopatia to schorzenie kręgosłupa spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi krążków międzykręgowych, potocznie nazywanych dyskami. Dotyczyć może jednego lub kilku krążków. Najczęściej lokalizuje się odcinku lędźwiowym, ponieważ to właśnie on narażony jest na największe przeciążenia. Dyskopatia lędźwiowa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych dotyczących kręgosłupa, a zarazem jednym z najpowszechniejszych schorzeń cywilizacyjnych. Mimo że stanowi zmianę zwyrodnieniową, coraz…

Halluksy – czy można wyleczyć je metodami fizjoterapii?
11 sierpnia 2023

Hallux valgus, czyli paluch koślawy potocznie nazywany halluksem to dość powszechnie występująca – bo u około 4% populacji – deformacja polegająca na przemieszczaniu się I kości śródstopia w kierunku przyśrodkowym, co powoduje „wystawanie” jej głowy i tworzenie się charakterystycznego uwypuklenia (tzw. buniona) na wewnętrznej krawędzi stopy, w pierwszym stawie śródstopno-paliczkowym. Jednocześnie zmiana ta powoduje odchylenie…

Rodzaje masażu – jak dobrać właściwy?
6 lipca 2023
Rodzaje masażu – jak dobrać właściwy?

Terapia manualna jest jedną z podstawowych metod fizjoterapii. Masażysta, przy pomocy dłoni, działa na określone partie ciała – tak, aby osiągnąć określony rezultat. Może nim być osiągnięcie stanu relaksu i niwelacja napięcia mięśniowego czy np. wsparcie w walce z bólem. Aby jednak zabieg zapewnił pacjentowi pomoc w odpowiednim zakresie, musi być dobrze dobrany. Jakie są…