21 listopada 2019
Czym właściwie jest masaż sportowy? Każdy, kto dość intensywnie lub po prostu systematycznie uprawia sport, powinien zdawać sobie sprawę ze zbawiennej roli masażu sportowego. Już od dawna wielu sportowców przyjęło go za niezbędny element swojego procesu treningowego. Dobrze wykonany masaż pozwala zniwelować skutki zmęczenia, zapobiec późniejszym uszkodzeniom, szybciej odzyskać siły – jest to sposób na…
