Leczenie zimnem, czyli krioterapia, to zabieg, który cieszy się popularnością wśród wielu osób. Korzystają z niego zarówno sportowcy, jak i osoby w trakcie rehabilitacji. Krioterapia pozwala zredukować dolegliwości bólowe i przyspieszyć leczenie urazów. Jak działa krioterapia i kiedy warto się na nią zdecydować?
Czym jest krioterapia?
Krioterapia to zabieg fizykoterapeutyczny z zakresu termoterapii, który wyróżnia się wysoką skutecznością i szerokim zastosowaniem. Polega na leczeniu zimnem, czyli miejscowym zmrażaniu tkanek. Do zabiegu krioterapii wykorzystuje się specjalne urządzenie zasilane ciekłym azotem, z którego wydobywa się zimne powietrze o temperaturze od -110°C do -140°C. Przed przystąpieniem do zabiegu fizjoterapeuta przeprowadza wywiad, by upewnić się, że nie istnieją żadne przeciwwskazania do krioterapii. Następnie należy odsłonić okolicę, która będzie objęta zabiegiem. Krioterapia trwa 1-3 minuty i jest bezbolesna, choć może jej towarzyszyć przejściowy dyskomfort. Jest to tzw. krioterapia miejscowa, którą stosuje się w gabinetach fizjoterapeutycznych. Innym rodzajem zabiegu jest krioterapia ogólnoustrojowa, którą wykonuje się w specjalnej kriokomorze.
Jak organizm reaguje na krioterapię? Korzyści z krioterapii
W pierwszej kolejności dochodzi do zwężenia naczyń krwionośnych i chwilowego spowolnienia przepływu krwi. Następnie pojawia się reakcja zupełnie odwrotna – naczynia krwionośne się rozszerzają, a przepływ krwi zwiększa. Wskutek zabiegu krioterapii dochodzi do szeregu korzystnych reakcji.
Największe korzyści z krioterapii:
- zwiększenie stężenia tlenu,
- obniżenie poziomu mleczanów i histaminy w organizmie,
- zmniejszenie szybkości przewodnictwa nerwowego,
- obniżenie reaktywności obwodowych zakończeń czuciowo-ruchowych,
- zwiększenie produkcji endorfin,
- zwiększenie progu bólu i zmniejszenie dolegliwości bólowych,
- zmniejszenie napięcia mięśni szkieletowych,
- zmniejszenie obrzęku,
- zmniejszenie krwiaka,
- poprawa ukrwienia tkanek,
- szybsze gojenie się uszkodzonych struktur.
Dla kogo krioterapia? Zastosowanie krioterapii
Krioterapia to zabieg mający bardzo szerokie zastosowanie. Najczęściej decydują się na nią pacjenci z następującymi dolegliwościami:
- ostry lub przewlekły ból kręgosłupa, stawów i mięśni,
- ostre lub przewlekłe choroby stawów i chrząstki stawowej,
- stany pourazowe i pooperacyjne z obrzękiem,
- nerwobóle przy rwie kulszowej,
- przykurcze w stawach,
- kontuzje sportowe,
- wzmożone napięcie mięśniowe,
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- profilaktyka przeciwodleżynowa.
Warto zauważyć, że ze względu na swoje działanie przeciwbólowe krioterapia może być stosowana jako metoda poprzedzająca inne techniki terapeutyczne, takie jak terapia manualna czy masaż leczniczy.
Krioterapia w rehabilitacji
Zabieg krioterapii jest powszechnie stosowany w rehabilitacji urazów i chorób narządu ruchu. Krioterapia w rehabilitacji może być stosowana w leczeniu zmian zwyrodnieniowych, zmian pourazowych oraz przewlekłych i podostrych stanów zapalnych. Zabieg daje natychmiastowy efekt w postaci zmniejszenia nasilenia dolegliwości bólowych.
Krioterapia w sporcie
Dużą popularnością cieszy się krioterapia w sporcie. Zabieg ten może być stosowany u wszystkich sportowców, bez względu na rodzaj uprawianej dyscypliny. Dzięki temu, że krioterapia zmniejsza napięcie mięśni i poprawia krążenie krwi, świetnie sprawdza się jako metoda służąca do poprawy wyników i zwiększenia wydolności sportowców. Dzięki zabiegowi można też opóźnić odczuwanie zmęczenia i złagodzić skutki długotrwałej aktywności fizycznej. Krioterapia jest także stosowana w leczeniu kontuzji sportowych, takich jak urazy mięśni, ścięgien i stawów.
Krioterapia a ból stawów i obrzęki
W czasie krioterapii dochodzi do eliminacji szkodliwych produktów przemiany materii i przyspieszenia metabolizmu, co sprzyja redukcji obrzęków. Zabieg ten redukuje również dolegliwości bólowe w stawach, dlatego ma korzystny wpływ na zdrowie pacjentów cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Działanie przeciwbólowe krioterapii wynika z zablokowania receptorów czuciowych oraz zwolnienia przewodnictwa we włóknach czuciowych. Dzięki temu możliwe jest zablokowanie uwalniania mediatorów bólu i zniwelowanie dolegliwości towarzyszących chorobom stawów.
Czy istnieją przeciwwskazania do krioterapii?
Choć krioterapia przynosi wiele korzyści i ma szerokie zastosowanie, istnieją przeciwwskazania do jej przeprowadzenia.
Główne przeciwwskazania do krioterapii:
- nadwrażliwość na zimno,
- stan pozawałowy,
- ciężkie choroby serca i układu krążenia,
- stany zapalne naczyń krwionośnych,
- choroby nowotworowe,
- odmrożenia,
- zespół Raynauda i zespół Sudecka,
- ostre infekcje z gorączką,
- choroby naczyń obwodowych,
- zapalenie pęcherza i miedniczek nerkowych,
- stany popromienne,
- zaburzenia troficzne skóry.
Jeśli chcesz poddać się krioterapii miejscowej, pamiętaj, by umówić się na zabieg w profesjonalnym gabinecie. ALAN MED to miejsce, w którym znajdziesz certyfikowanych specjalistów z doświadczeniem w przeprowadzaniu krioterapii.