Kiedy mięśnie są w równowadze, Twoje ciało jest silne, a ty nie odczuwasz bólu.
Masaż leczniczy przeciwdziała szkodliwym zaburzeniom równowagi mięśni. Są one spowodowane przyjmowaniem niewłaściwej postawy ciała w czasie codziennych, powtarzalnych czynności.
Nadmierne używanie niektórych partii mięśni i jednoczesne rzadkie używanie innych partii skutkuje bólem i różnymi dysfunkcjami. U jednych jest to bardziej nasilone, u innych mniej, ale u nikogo równowaga mięśniowa nie jest idealna. Oznacza to, że każdy może skorzystać dzięki leczniczym masażom.
Na czym polega masaż leczniczy?
To seria zabiegów tak dobranych, by skutecznie łagodzić objawy ostrych i przewlekłych dysfunkcji mięśniowo-szkieletowych. Masażysta w szczególności skupia się na mięśniach i okolicach objętych bólem, stosując głównie techniki masażu klasycznego: głębokie głaskania, rozcierania, wyciskania, ugniatania, oklepywania, wibracje, wstrząsanie i wałkowanie.
Podczas zabiegu pacjent leży na stole do masażu na brzuchu albo na plecach, w zależności od części masowanej.
Masaż leczniczy różni się od masażu relaksacyjnego.
W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego masaż leczniczy zwany też korekcyjnym skoncentrowany jest na osiągnięciu konkretnych rezultatów. Nacisk w masażu korekcyjnym położony jest na przywrócenie odpowiedniego ułożenia mięśni i kości. Rezultatem jest eliminacja bólu i zwiększona ruchomość. Celem masażysty jest ustalenie podstawowej przyczyny bólu i dysfunkcji mięśniowo-szkieletowych oraz jej wyeliminowanie.
Ile potrzeba zabiegów masażu leczniczego?
Przewlekłe stany chorobowe rozwijają się przez długi okres czasu. Im dłużej są nieleczone, tym większa ilość sesji jest potrzebna, aby zmienić wzorce i postawę ciała.
W przypadku masażu kręgosłupa na początku warto wykonywać zabiegi codziennie, a w miarę upływu czasu i pojawienia się pierwszych postępów można stopniowo zmniejszać częstotliwość, np. do dwóch masaży w tygodniu (przy czym pacjent powinien wtedy wykonywać również ćwiczenia w domu).
Czas trwania zabiegu uzależniony jest od wielkości obszaru masowanego oraz od Twoich preferencji i może trwać 30, 60 lub 90 minut.
Kto w szczególności powinien zdecydować się na masaż leczniczy?
Na pewno warto skorzystać z masażu leczniczego, jeżeli:
- cierpisz na częste bóle głowy, kręgosłupa, karku czy ramion,
- narzekasz na ból kulszowy czy stawu krzyżowo-biodrowego,
- masz stany zapalne ścięgien,
- masz wadę postawy,
- doświadczyłeś urazów,
- prowadzisz siedzący tryb życia i masz mało ruchu,
- jesteś w ciąży lub masz małe dzieci.