Masaż zmieni Twoje życie na lepsze na wiele różnych sposobów.
Badania naukowe ciągle potwierdzają nowe, pozytywne efekty masażu.
Choć masaż może być wykonywany za pomocą różnych technik, cel jest zwykle jeden – pomóc mięśniom się rozluźnić, by mogły uwolnić napięcie i toksyny oraz dostarczyć do masowanego obszaru więcej tlenu i substancji odżywczych. To pozytywnie działa na organizm na wiele różnych sposobów.
Uspokój się i zrelaksuj
Masaż zapewnia sprawniejszą cyrkulację krwi. Po wpływem lepszego ukrwienia organizm odpręża się, dlatego masaż pomaga w walce z problemami natury psychologicznej: stresem, lękami i traumą.
Odzyskaj mobilność
Masaż uelastycznia tkanki i poprawia ruchomość stawów, dzięki czemu zwiększa komfort ruchu, mobilność oraz pomaga zapobiegać urazom – rozluźnione mięśnie rzadziej ulegają kontuzjom.
Szybko regeneruj się po wysiłku
W wyniku wysiłku fizycznego w mięśniach gromadzi się kwas mlekowy i inne toksyny. Lepszy przepływ krwi, spowodowany masażem pomaga je szybko usuwać, zmniejsza ból i obrzęk. Dzięki temu, że do mięśni dociera więcej substancji odżywczych, potrzebnych do ich regeneracji i naprawy, gojenie i regeneracja mięśni przebiega szybciej. Dlatego masaż jest niezbędnym uzupełnieniem treningu u sportowców.
Wyeliminuj bóle kręgosłupa i stawów
Dzięki rozluźnieniu odpowiednich mięśni masaż likwiduje ból i punkty spustowe – czyli nadwrażliwe miejsca, które są częstymi sprawcami bóli promieniujących.
Zapobiegaj chorobom kręgosłupa
Dzięki temu, że masaż poprawia ukrwienie i rozluźnia mięśnie spełnia rolę podobną do ćwiczeń fizycznych. Tym samym, pomaga zapobiegać chorobom zwyrodnieniowym kręgosłupa i stawów.
Szybciej wracaj do zdrowia
Dzięki temu, że masaż poprawia ukrwienie i odżywia tkanki, poprawia komfort osób cierpiących na różne choroby, np. osób po udarze mózgu, wylewach i cierpiących na zanik mięśni.
est wiele badań naukowych, potwierdzających dobroczynny wpływ masażu na ciało i psyche. Sugerują one, jednak, że żeby pozytywne efekty masażu utrzymywały się w długim okresie czasu, masażom trzeba się poddawać regularnie.
Dodaj masaż do swojego planu dbania o zdrowie.