Rejestracja Online
Telefon: +48 725 41 42 42
Pracujemy Pn - Sb: 8:00 - 20:00
 
  • Masaż do celów leczniczych
    Alan Med | Masaż Leczniczy
  • Seria zabiegów - masaży leczniczych
    Alan Med | Masaże Lecznicze
  • Sprawdź czym jest masaż relaksacyjny
    Alan Med | Masaż Relaksacyjny
  • Seria zabiegów - masaży relaksacyjnych
    Alan Med | Masaże Relaksacyjne

Gabinet masażu – ALAN MED

Poczytaj o naszym salonie masażu

Jeśli szukasz salonu masażu, w którym możesz się nie tylko odprężyć, uwolnić od dolegliwości bólowych czy zrelaksować za pomocą szerokiej oferty masaży leczniczych, relaksacyjnych i rehabilitacyjnych, ale również gabinetu, w którym możesz zasięgnąć fachowych porad dotyczących zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania, bądź chcesz popracować nad swoją sylwetką - dobrze trafiłeś. Naszych masażystów z Krakowa wyróżnia holistyczne podejście oraz pełen profesjonalizm.


Dolegliwości bólowe powodowane przez zwyrodnienia stawów lub uszkodzenia struktur mięśniowych można skutecznie łagodzić. Wystarczy odpowiednio ukierunkowany masaż leczniczy, który rozciągnie napięte mięśnie i ścięgna, przynosząc pacjentowi wyraźną ulgę. Masaż leczniczy wykonywany w Krakowie, w gabinecie masażu ALAN MED, wspomoże naturalne procesy odbudowy struktur mięśniowych, aktywizując komórki mięśniowe do wzrostu i stymulując ich szybszą regenerację. Co ważne, intensywność masażu leczniczego jest zawsze dostosowana do potrzeb konkretnego pacjenta, do jego wieku, aktualnej formy fizycznej i problemu medycznego, z jakim się do nas zgłasza. Należy przy tym podkreślić, że na masaż leczniczy w Krakowie, w naszym gabinecie masażu, może zdecydować się każdy.

Zabiegi masażu wykonujemy u osób zdrowych, po przebytych kontuzjach i urazach mięśniowo-kostnych oraz osób starszych, cierpiących z powodu przykurczów lub zmian zwyrodnieniowych w stawach. Na masaż leczniczy w Krakowie w ALAN MED, zdecydować mogą się nawet kobiety w ciąży. W tym przypadku intensywność masażu jest mniejsza, ale wciąż przynosi on zamierzony efekt terapeutyczno-leczniczy.


Co daje masaż?
  • działa przeciwbólowo i antystresowo,
  • świetna profilaktyka,
  • lepsze samopoczucie i sen,
  • większy zakres ruchów,
  • wspomaga aktywność fizyczną,
  • odżywczy wpływ na tkanki,
  • większa wydajność,
  • relaks i odpoczynek,
  • wyciszenie,
  • przyśpieszenie metabolizmu,
  • detoksykacja organizmu.
Komu polecamy?
  • kobietom w ciąży, matkom,
  • osobom prowadzącym siedzący tryb życia,
  • osobom aktywnie spędzającym czas i sportowcom,
  • osobom cierpiącym na schorzenia kręgosłupa,
  • osobom mającym problemy z mięśniami,
  • osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy,
  • osobom, które walczą z cellulitem,
  • osobom zmęczonym, które nie potrafią bądź nie mają czasu się zrelaksować
  • i wszystkim chcącym poprawić swoją kondycję fizyczną oraz psychiczną.
Masaż kręgosłupa
Co daje?
  • zdrowie,
  • przynosi ulgę w bólach kręgosłupa,
  • rozluźnia napięcia spowodowane stresem,
  • uzupełnienie treningu u sportowców,
  • relax,
  • pomaga ludziom pracującym w trybie siedzącym,
  • poprawienie ogólnego stanu organizmu (psychicznego i fizycznego).
Zalety masażu leczniczego

Dwudziesty pierwszy wiek naraża Cię na długotrwały wysiłek fizyczny i psychiczny. Okazało się, że skomputeryzowanie wielu zadań usprawniło je, ale jest bardzo szkodliwe dla Twojego organizmu.

Jak dziaa masaz rehabilitacyjny kręgosłupa?

Możesz zadbać o swój kręgosłup i mięśnie już dzisiaj, aby zapobiec poważnym zmianom zwyrodnieniowym, ich pogłębianiu i możliwym problemom w przyszłości. Nie dopuść do sytuacji, w której ortopeda będzie zmuszony zaproponować operację. Masaż leczniczy będzie w tym przypadku idealnym rozwiązaniem.

Masaż to równiez relaks

Zadbaj o to, aby mimo dużego zaangażowania zawodowego cieszyć się zdrowiem przez wiele lat. Sprawdź ofertę zabiegów masażu wykonywanych w naszym salonie w Krakowie i wybierz najlepszy dla siebie. Lecznicze i relaksacyjne działanie masażu poprawi Twoje samopoczucie, zmniejszy bóle kręgosłupa i mięśni. W trakcie zabiegu można także odpocząć, jednocześnie dbając o swą produktywność w przyszłości.

Specjalista podczas wykonywania masażu leczniczo rehabilitacyjnego kręgosłupa

Najbardziej klasyczna forma masażu opiera się tak naprawdę na wykorzystaniu większości najpopularniejszych technik dla tego zabiegu, które zawsze wykonywane są w ściśle określonej kolejności, gwarantującej skuteczność działania. Cały proces rozpoczyna się od typowego głaskania, które płynnie przechodzi w rozcieranie, ugniatanie, uciski, oklepywanie, wibrację, roztrząsanie i kończy się na rolowaniu. Ponieważ każda z opisanych wcześniej technik masażu klasycznego zupełnie inaczej oddziałuje na mięśnie oraz układ krążenia, to masażysta kończy daną technikę krótkim głaskaniem rozluźniającym. Zaletą masażu klasycznego jest możliwość jego wykonywania w zasadzie na każdej części ciała. Z tego też powodu czas trwania zabiegu zależny jest, od jakiej tego części ciała dotyczy, mieszcząc się zawsze w granicach czasowych od 30 do 120 minut. Masaże tego typu bardzo często polecane są w profilaktyce leczenia różnorodnych schorzeń mięśni oraz układu krążenia, przynosząc wyraźną poprawę nawet po pierwszym takim zabiegu.

Jak sama nazwa wskazuje, masaż leczniczy ma przede wszystkim za zadanie leczyć konkretny problem związany najczęściej z układem mięśniowym bądź kostnym. Jego intensywność w większości przypadków jest dość duża, przekraczając typowy dla człowieka próg bólu. Jednocześnie jednak sama siła masażu dostosowywana jest w taki sposób, aby pacjent mógł zaakceptować pojawiający się ból. Dobrze wykonywany masaż leczniczy zawsze jest ściśle dopasowywany do konkretnego problemu, ale także i do indywidualnych uwarunkowań człowieka. Intensywność masażu może być bardzo duża dla osób aktywnych fizycznie, ale pracujących wiele godzin w pozycji siedzącej. Intensywność ta zostanie jednak obniżona, chociażby w przypadku kobiet w ciąży, gdzie bardzo ważna jest wyjątkowa ostrożność. Odpowiednio wykonywany masaż leczniczy daje wręcz natychmiastową ulgę w bólu, rozluźniając skutecznie mięśnie. Zabieg może być wykonywany u pacjentów w praktycznie każdym wieku, między innymi dzięki możliwości dopasowywania jego intensywności indywidualnie do osoby.

Ideą wykonywania masażu relaksacyjnego jest przede wszystkim rozluźnienie mięśni i zapewnienie ulgi w ich bólu. Jednocześnie jednak jego forma ma także silne działanie psychologiczne, powodując ogólne uspokojenie i rozluźnienie. Delikatność zabiegu powinna być o wiele większa niż w przypadku masażu leczniczego bądź, niezwykle intensywnego, masażu sportowego. Jego relaksacyjna forma powoduje naturalnie także znaczące wydłużenie samego zabiegu, przez co jednocześnie jest to najdłuższy masaż z wszystkich rodzajów, jakie są wykonywane. Bardzo ważne jest również to, aby pacjent komfortowo czuł się w samym pomieszczeniu, gdzie przeprowadzany jest zabieg. Oprócz odpowiedniego oświetlenia oraz wystroju wnętrza gabinetu stosuje się więc dodatkowe techniki w postaci aromaterapii czy muzykoterapii. Wszystkie te elementy mają wspólnie wpływać na wyraźne uspokojenie się pacjenta i odciążenie zmęczonego układu nerwowego, wywołanego, chociażby przewlekłym stresem. W przypadku masażu relaksacyjnego nigdy nie jest przekraczany próg bólu. Pacjent powinien się uspokoić, zrelaksować i po prostu poczuć przyjemnie. Niezależne badania wyraźnie udowadniają, że korzystanie z tego typu masażu nie tylko skutecznie uspokaja, ale i niezwykle pozytywnie wpływa na ogólne zdrowie człowieka.

Sposób wykonywania drenażu limfatycznego, który popularnie nazywany jest także masażem limfatycznym, znacząco różni się od wszystkich innych technik. Celem tego zabiegu jest bowiem wsparcie układu odpornościowego, jak i niwelowanie obrzęku. Z tego też powodu masaż limfatyczny przeprowadzany jest w sposób bardzo delikatny oraz powolny, a osoba wykonująca zabieg nigdy nie stosuje żadnych środków poślizgowych. Wolne tempo zabiegu spowodowane jest koniecznością uniknięcia nadmiernego rozgrzania się tkanek ciała, co stanowi całkowite przeciwieństwo innych technik masażu. Zabieg ten okazuje się być bardzo skuteczny dla większości problemów związanych z niewydolnością układu odpornościowego, nadmiernym gromadzeniem się wody w organizmie, miejscowymi obrzękami ciała po zabiegach usunięcia węzłów chłonnych czy wynikających z niewydolności układu odpornościowego. Często drenaż limfatyczny stosuje się także po wielu zabiegach kosmetycznych, chociażby po liposukcji. Warto pamiętać o tym, że masaż limfatyczny może być tym skuteczniejszy, im szybciej po wystąpieniu problemu zostanie on wykonany.

Pod pojęciem masażu sportowego kryje się kilka specjalistycznych technik, które dopasowywane są do konkretnych potrzeb sportowca, ale i do formy treningu, jaką prowadzi. Pod względem technicznym ten rodzaj zabiegu jest dość podobny do masażu leczniczego, a więc kolejne jego etapy wyglądają praktycznie tak samo. Tutaj jednak stosuje się znacznie większą intensywność zabiegu, a więc i przekraczany jest znacząco próg bólu pacjenta. Związane jest to z koniecznością zmuszenia mięśni do intensywnej pracy, do szybkiej regeneracji, ale i z rozbudzeniem w pacjencie chęci do sportowej rywalizacji. Do typowych rodzajów zabiegu zalicza się masaż sportowy podtrzymujący, startowy, przedwysiłkowy, treningowy oraz powysiłkowy. Każdy z tych rodzajów różni się intensywnością czy czasem trwania i dobierany jest do konkretnych potrzeb. Warto podkreślić tutaj fakt, że masaż sportowy jest polecany nie tylko zawodowym sportowcom, ale i osobom trenującym amatorsko. Forma uprawiania sportu ma tutaj ogromny wpływ na intensywność samego zabiegu.

Dlaczego My?

Celem naszych masażystów jest poprawa kondycji fizycznej (i psychicznej) Klientów oraz stałe motywowanie do zmiany dotychczasowego stylu życia na zdrowszy, dlatego zachęcamy do zapoznania się z kompleksową ofertą naszego gabinetu masażu.

Profesjonalne usługi

Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to nasze hobby i chcemy zarazić nim również Ciebie! Oferujemy kompleksowe usługi z zakresu masaży oraz porad dotyczących aktywnego spędzania wolnego czasu. Wyróżnia nas holistyczne i indywidualne podejście.