Jak działa masaż leczniczy?
Niestety również w dzisiejszych czasach masaż wielu osobom nadal kojarzy się ze snobizmem i rozrywkami zarezerwowanymi dla najbogatszych. Warto obalić ten mit i zerwać z błędnym przekonaniem, które krąży od pokoleń. Poza relaksacyjnym charakterem, masaż może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie, jeśli tylko zostanie on odpowiednio dobrany do dolegliwości. Przy niektórych schorzeniach uczęszczanie do gabinetu masażu na zabiegi rehabilitacyjne może być ostatnią deską ratunku. Powinniśmy otworzyć się na umiejętności wykwalifikowanego masażysty, gdyż niejednokrotnie jego działanie może się okazać skuteczniejsze niż terapia lekarstwami lub gabinety medycyny estetycznej
Dobrze wykonany masaż leczniczy pobudza przemianę materii oraz krążenie, dzięki temu ma działanie wspomagające odchudzanie oraz odmładzające skórę. Stosuje się go często przeciw powstawaniu nowych zmarszczek oraz przy walce z cellulitem. Ugniatanie i głaskanie sprawia przyjemny ból, który przynosi odprężenie, co jest szczególnie doceniane w stanach nerwowych oraz podczas nadmiernego napinania mięśni. Masaż przynosi nie tylko przyjemność, ale także ma działanie rehabilitacyjne, co jest szczególnie doceniane przez osoby ze zwyrodnieniami kręgosłupa lub stawu biodrowego. Masaż leczniczy kręgosłupa może dać naprawdę niewiarygodne efekty. Regularne uczęszczanie na zabiegi pozwala zahamować postępowanie choroby oraz załagodzić jej skutki.
Podstawowe rodzaje masażu leczniczego
- masaż klasyczny – pozytywnie wpływa na ciało i duszę. Zmniejsza napięcie i rozluźnia, dzięki temu poprawia funkcjonowanie mięśni i stawów. Korzystnie wpływa na przemianę materii i układ krążenia, pomaga przeciwdziałać odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Poza tym pomaga nam się odprężyć i uwolnić od stresów. W klasycznym masażu powinno omijać się kark, żeby nie uszkodzić nerwów;
- masaż limfatyczny – ma on działanie lecznicze i odprężające. Jest doskonały dla osób, które się odchudzają, ponieważ wspomaga proces oczyszczania organizmu z produktów przemiany materii. Dzięki niemu można zmniejszyć widoczność cellulitu, poprawić ogólny wygląd skóry oraz wzmocnić odporność. Zaleca się go także np. po amputacji piersi, gdyż zmniejsza opuchliznę i ból. Polega na wyciskaniu i powolnym przesuwaniu palców w kierunku serca. Nie powinny z niego korzystać osoby z nowotworami układu chłonnego, obrzękami czy chorobami zakaźnymi;
- masaż punktowy – jest to masaż leczniczy o działaniu przeciwbólowym. Masażysta uciska wybrane miejsca przez kilka sekund za pomocą kciuka lub palca wskazującego. Z każdym uciśnięciem intensyfikuje ich siłę, by zakończyć znowu delikatnie. Taki masaż przeciwdziała bólom głowy, zębów czy skłonnościom do omdleń;
- masaż aromaterapeutyczny – jest to najlepsze rozwiązanie dla osób, które walczą z uciążliwym cellulitem oraz rozstępami. Ten rodzaj masażu pomaga także przy depresji, bólach menstruacyjnych, migrenach, nadciśnieniu oraz wielu innych dolegliwościach. Jest podobny do masażu klasycznego, ale o wiele delikatniejszy. Efekty wzmacniają stosowane olejki eteryczne;
- masaż segmentarny – jest dobrym rozwiązaniem, gdy dopada rwa kulszowa. Dzięki swojemu działaniu zmniejsza również bóle neurologiczne, poprawia sprawność. Jest podobny do masażu klasycznego, odróżnia go wzbogacenie o dodatkowe chwyty.
- masaż leczniczy kręgosłupa – odpowiednio wykonany spowoduje rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych oraz przywrócenie ich prawidłowego napięcia, co pozwoli na utrzymanie kręgosłupa w prawidłowej pozycji i zapobiegnie jego skrzywieniu. Podczas wykonywania masażu kręgosłupa pobudzone zostaną również punkty bioaktywne. Systematyczne uczęszczanie na serie masaży kręgosłupa, pleców i karku sprawiają, że można osiągnąć znaczną poprawę zdrowia lub nawet całkowite wyleczenie.
Jak wybrać gabinet masażu?
To powinna być przemyślana decyzja, gdyż wybór pseudomasażysty, który skończył jedynie kilkudniowe kursy, może być tragiczny w skutkach. Kraków jest miastem, które obfituje w salony masażu, jednak podczas wyboru należy kierować się dużą ostrożnością. Warto popytać znajomych i lekarzy, może ktoś z nich ma już sprawdzonego specjalistę, który pomoże również Tobie. Należy wybierać renomowane gabinety masażu leczniczego, takie jak np. krakowski Alan Med, gdzie przed umówieniem na masaż zostaje przeprowadzona z nami rozmowa, na podstawie której specjaliści indywidualnie dobierają zabiegi. Wybór odpowiedniego masażysty jest kluczową kwestią przy decyzji o rozpoczęciu serii masażów leczniczych. Nie powinno to jednak odstraszać, bo korzyści, które mogą nam zagwarantować takie zabiegi są naprawdę ogromne.