Obrzęk kończyn, problemy z krążeniem i przepływu chłonki, cellulit, ból i zesztywnienie łydek – to tylko niektóre sytuacje, w których korzysta się z drenażu limfatycznego. Na czym dokładnie polega ten zabieg i kiedy warto się na niego umówić? Dowiedz się więcej!
Co to jest drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny jest odmianą masażu uciskowego, który prowadzi się z myślą o ułatwieniu przepływu chłonki przez naczynia limfatyczne. Jest on wykonywany przez doświadczonych fizjoterapeutów z wykorzystaniem specyficznych technik.
Zabieg:
- trwa kilkadziesiąt minut, najczęściej maksymalnie godzinę;
- jest umiarkowanie intensywnym masażem – nie ma potrzeby wkładania w niego dużej siły, ponieważ większość naczyń limfatycznych, na które się oddziałuje, znajduje się tuż pod skórą;
- najczęściej jest wykonywany manualnie, ale w niektórych przypadkach jest stosowany komorowy aparat do masażu uciskowego.
Rodzaje drenażu limfatycznego
Ponieważ sieć naczyń chłonnych jest rozprowadzona po całym ciele, do zastoju chłonki może dojść również w jego różnych obszarach. Dlatego wyróżnia się kilka typów masażu limfatycznego. Najczęściej stosowanym jest drenaż limfatyczny nóg, jednak ponadto przeprowadza się:
- drenaż limfatyczny brzucha – może być konieczny przy obrzękach po operacji, a także w celach kosmetycznych;
- drenaż limfatyczny kończyny górnej – jest zalecany m.in. po mastektomii wykonanej w związku z rakiem piersi;
- drenaż limfatyczny twarzy – może być konieczny po zabiegach w tym obszarze, gdy obrzęk utrzymuje się przez dłuższy czas.
Drenaż limfatyczny – wskazania
Kluczowym wskazaniem do wykonania drenażu limfatycznego jest obrzęk będący wynikiem zastoju chłonki. Może on nastąpić np. w efekcie:
- wykonywania siedzącej lub stojącej pracy – wówczas często pojawiają się obrzęki kończyn dolnych;
- urazów lub zabiegów operacyjnych;
- zatrzymania limfy po zabiegu mastektomii;
- cukrzycy;
- rozmaitych chorób metabolicznych.
Rekomenduje się wykonanie go także w przebiegu zwyrodnień stawów. Ponadto zabieg jest stosowany przy cellulicie, jako wsparcie odchudzania i ujędrniania skóry, jak również z myślą o wsparciu funkcjonowania układu odpornościowego oraz detoksu organizmu.
Na liście przeciwwskazań do wykonania zabiegu są m.in. uszkodzenia skóry w miejscu zabiegu, zakrzepica, zaawansowana miażdżyca czy gorączka.
Jak wygląda drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to masaż wykonywany dość delikatnymi ruchami w powolnym tempie – tak, aby nie rozgrzewać ciała, ale powoli odprowadzić chłonkę w kierunku węzłów. Masażysta uciska i pociera skórę, wykonuje ruchy przepychające, przesuwające i wyciskające, ale nie stymuluje bezpośrednio samych węzłów.
Aby uzyskać trwalszy efekt drenażu, konieczne jest przeprowadzenie serii zabiegów. W Krakowie możesz je wykonać m.in. w Alan Med. Na wizytę można się umówić np. telefonicznie lub online.